ريجيم عمرو ذياب ونانسي وغيرهم من المشاهير ينقصك 20 كيلوغراما في اسبوع! لفقدان الوزن بشكل سريع والحصول على مظهر أنيق ونحيف
رجيم الممثلين المشاهير مثل عمر ذياب ونانسي عجرم وغيرهم وحاليا هو احسن رجيم جربته ان اي جسم من اجسام المشاهير .
تعرف علئ رجيم الفنانين العرب اليومي ومنهم عمر ذياب ونانسي عجرم وغيرهم
لما سائل عمرو ذياب عن سر رشاقتة ووزنة .
اجاب ؟ وقال سخبركم عن رجيمي الخاص ورجيم جميع الفنانين.
اولا:لما اصحئ من النوم فانني اخذ 3 حبات تمر وكوب قهوة او بّن ثم اذهب الى نادي الرياضة الخاص بي في منزلي واقوم بمما رسةالرياضة لساعة او نصف ساعة ثم اكل سندوتشة صغيرة مع كوب ليمون او شاي.
ثانيا تعرفون نحن الفنانين كل يوم لدينا حفل او مدعوين من احد رجال الاعمال او الاصدقاء ثم نتغدى معهم ومن المعروف انهم يقومون بضيافتنا بالكثير من الطعام لاكنهم يستغربون مني لاني اترك الطعام ذلك كلة واخذ فقط صحن السلطة وابداء في تناولة ثم اتناول القليل من الارز والخضروات حتى اذا احسست بالشبع اخذ قطعة صغيرة من الحم وهاذا كامل وجبة الغداء بالنسبة لي ثم بعد تناول الغداء اذهب لعمل قيلولة لساعتين.
واما بالنسبة للعشاء فاني اتناول فية سندوتش صغير بالاضافة الى عصير اليمون وبعدها بساعتين اتناول القليل من المكسرات ولا اتناول الخبز بكثرة لاحافض على نسبة السكر واحفض نفسي بعيدا عن السمنة .
ثم ذكر بانة هذا الرجيم الذي يقوم به الكثير من الفنانين لكي يحافضو على صحتهم ورشاقتهم
اتمنا ان تكونو قدوة لغيركم وتحافضون على صحتكم وتبتعدورعن النشوي والسكريات والزيوت والدهو وغيرها
ماشاء الله تبارك الله ما زلت ولله الحمد احافظ على رشاقتي و الجسم الرشيق رائع يعني لو الجسم اصابة السمنه مرة اخرى فهذه بالنسبة لي مشلكة لاكني ولله الحمد استخدمن رجيم يستخدموه الممثلين المشاهير مثل عمر ذياب ونانسي عجرم وغيرهم وحاليا هو احسن رجيم جربته ان اي جسم من اجسام المشاهير الموجودين وسط الفن مثل عمرو دياب مازال ماشاء كانه في الصلانثينات من عمرة بينما سنه الحقيقي من فوق الخمسين سنة وكذلك نانسي عجرم صاحبت موهبه صوتيه رائعه ومن مشاهير الفن لديها الان ثلاث بنات او ان شاء الله يوفقها ان شاء الله المولود الجديد راح يكون شاء الله بعد اسبوع فهي الان خلصت الشهر التاسع لاكنها محافظه على رشاقتها وكانها لازالت بالعشرين فهي لا تزيد الوزن بسيط جدا واحد يتكلم و بعدين ما شاء الله تبارك الله لانه التغذيه السليمه ومعتقداتي الموجوده عندنا مش عندها .
تامر حسني لازال شاب موجود حاليا في الوسط الفني يمكن هو من الشباب و حلم كثير من الشباب ان يحصل على جسم كقوام جسمة فاجسام الفنانين رغم انهم وسط الحفلات طوال السنه الا انهم عن طريق خطوات و مثابره وعن طريق انظمه غذائيه تمارين رياضيه ولدت فيهم الى هذه المرحله يعني ما تتخيلون تامر حسني صحى من نومه ويتناول فقط سندوتش صغير ويذهب ليتدرب لانه يحب ان يحافض على وزنة وصحتة رغم ثرائة و ما تتخيلو ان عمرك 50 سنه ما شاء الله بعدين تنزل هو كلما بيكبر كل ما يبان صغير في السن ما تتخيل نفس الفكره فرغم ان لديهم الكثير من الفلوس و يحضرو مناسبات و ما شاء الله وجسمة لازال هو ذلك الجسم الشاب فالنظام الغذائي الصحي و عملوا رجيم يعني ما في نجوم من نجوم الفن او النجوم الي يضهرو على التلفزيون اذا لابد ان يكون عنده ساعه يومين رياضه اين كان الرياضه ل عضلات هيعمل تمارين الاثقال اللي حابه اعمل جسم متناسق عضلات الجسم كله بالنسبه لي عنصر الرياضه اين تعلم الرياضه كلمات و عن طريق خطوات و مثابره عن طريق انظمه غذائيه تمارين رياضيه ولدت فيهم الى هذه المرحله يعني ما تتخيلون ه هذا الجسم و بعدين تنزل لا ما شاء الله هو كلما بيكبر كل
فالنحافة عشان تسوي صحتكم عشان تعيش حياه سعيده حلوه جميله كل شيء يوم الاحد اتكلم انا و انتم كمان في رجيم هذه المكونات رح تكون معانا المايونيز راح يكون معانا الكاتشاب و راح راح تكون خمسه خبز يا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
شكرا على التعليق سنتواصل معك باقرب فرصة